喝奶茶能失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 29岁)我平时很喜欢喝奶茶,但是最近不容易睡着,请问喝奶茶能失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝奶茶是会引起失眠的。
特别是对不经常喝奶茶的人来说,下午和晚上喝奶茶特别容易引起失眠。奶茶煮好后可以分解大量的咖啡因,一般人一天可能会喝2-3杯咖啡的咖啡因。咖啡因具有刺激血管收缩、兴奋的作用,所以经常不喝奶茶的人,如果下午和晚上喝了奶茶后,大脑容易兴奋,容易引起入睡不舒服、翻身、睡不着、恐慌、头晕的症状。
2022-06-22