长时间失眠的人不能喝茶。
任何类型的茶叶都含有茶多酚，但茶多酚具有兴奋性，影响患者睡眠，使长期失眠者失眠进一步加重。因此，有长期失眠的人不适合喝茶。长期失眠的人，不仅不适合喝茶，而且也不能喝酒和咖啡。因为这些东西具有兴奋性，影响患者的睡眠。除此之外，长期失眠的人睡觉时要保持周围环境安静，避免比较严重的光污染和声音污染。另外，长时间睡觉的人可以考虑睡前运动，疲劳感有助于改善睡眠。