快速治疗失眠有以下几种方法：
1、可服用安神补脑液、苯巴比妥等药物。
2、放松，做好跑步、太极、钓鱼等户外活动。
3、可能是高血压引起的。可以吃替米沙坦等降压药。
4、睡前听听轻音乐，放松大脑神经，缓解失眠。
5、睡前喝一杯热牛奶能安神，还能有氧呼吸运动。这些有助于睡眠。如果自我调整不顺利，就需要去医院就诊，给医生开药辅助治疗。