失眠是日常生活中常见的问题，其治疗主要分为以下几个方面：
1、药物治疗，目前市场上有治疗失眠的各种药物。严重失眠主要使用唑嘌呤、佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药。这些药物在入睡困难、维持睡眠时间短、容易早起等方面有很好的效果。但该药具有中毒性、戒断综合征、晨起乏力等不良反应，不适合长期使用。
2、物理治疗，引起失眠有心理因素和精神因素，可以通过针灸、按摩、穴位按摩等方式缓解精神压力，也有助于缓解失眠。
3、改善生活方式。在日常生活中，睡觉前请注意不要吃咖啡和浓茶等容易兴奋的食物。睡觉前不要工作和学习，养成好习惯。