晚上失眠是什么原因呢
2022-06-22
问题描述:(女 , 28岁)我觉得自己并没有什么烦心事,但是夜晚总是睡不着觉。请问,晚上失眠是什么原因?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
晚上失眠是由以下原因引起的:
第一个原因可能是白天午休太久,晚上睡眠环境不好,被他人打扰,睡前过度使用大脑,看刺激性的书,喝浓茶。均为日常生理干预,引起夜间失眠,调整后可及时恢复。
第二个原因是焦虑、抑郁等情绪疾病,晚上睡眠质量可能很差。
第三个原因可能是某些严重的器质性疾病,如脑部疾病、全身性疾病、昼夜节律破坏、对睡眠的影响、睡眠质量下降等。
2022-06-22