失眠多梦长痘痘怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 43岁)我长期失眠,而且还容易多梦,脸上还长了很多痘痘,请问身边痘痘长痘痘怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠、梦想、痘痘的治疗方法如下。
首先调整睡眠问题,痘痘是非常常见的皮肤病。因为通常皮脂腺分泌太旺盛,毛孔堵塞而发生的情况很多。首先要调整好自己的生活规律。不要熬夜。饮食中多吃维生素多的食物,营养神经睡觉,睡前喝一杯牛奶,温水泡脚也有助于改善睡眠,要多喝水,不要吃刺激性大的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证大便顺畅调节内分泌。
2022-06-22