喝了当归黄芪水后，失眠可以通过以下方法缓解：
1.使用当归黄芪水后失眠的情况考虑发生过敏反应。服用当归黄基数后，机体可能会出现恶心、呕吐、腹泻、失眠、全身无力、精神不振等症状。
2.可以接受失眠治疗的药物包括安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
3.建议患者多吃蔬菜和水果，多喝水，促进胃肠蠕动，加快体内当归黄芪水的排出。