晚上睡不着觉有很多原因。
第一，白天的午饭时间太长、晚上睡不好、被打杂、睡前用脑太多、读令人兴奋的书、喝浓茶等日常生活生理干扰导致的晚上睡不着觉、睡不好觉、睡不好觉，可以很快恢复。
第二，可能有情绪疾病，如焦虑、抑郁症，从而导致晚上无法入睡。
第三，大脑疾病、全身性疾病、生物钟的规律破坏会影响睡眠，睡眠质量不高等严重的有机性疾病。