吃阿胶就不会失眠。
阿胶又称驴皮，含有胶原蛋白、胶原蛋白、蛋白质和钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。其中所含的蛋白质水解后可以产生多种人体所需的氨基酸。适量吃阿胶，就不会失眠。日常生活中适量摄入阿胶对失眠多梦、月经失调、便秘、尿血、咳嗽等症状有很好的治疗作用。但是一定要适量吃，才有阿胶的功效。过度吃阿胶会给身体带来其余瓶。结果，你的病得不到有效的治疗，反而会加重病情。因此，根据医生的建议，最好适量吃阿胶。