酸枣仁治失眠方法有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 39岁)我听说酸枣仁可以治疗失眠,不知道是真是假,请问酸枣仁治疗失眠的方法是什么?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
酸枣仁失眠的治疗方法如下:
酸枣仁只对短期失眠症状有效。如果长期严重失眠,最好按照医生的建议服用安眠药。酸枣仁具有安神睡眠、稳定心情的功效,对失眠症状有一定的辅助作用。患者平时最好将酸枣仁和人参、天麻、枸杞、莲子等一起煮着喝。这样有助于人体进入深度睡眠状态。从而,而且,酸枣仁失眠是有一定的解决方法的,还可以把枣仁磨碎炒或烧水喝。
2022-06-22