晚上失眠早上起来酸痛为什么
2022-06-22
问题描述:(女 , 32岁)我晚上总是容易失眠,因此早上起来总是会觉得浑身酸痛,请问晚上失眠,早上起来身体酸痛是为何?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
患者睡觉时睡眠姿势错误,或者睡觉的床太软,可能是夜间肌肉紧绷和紧张状态引起的失眠。具体原因如下。
1.前几天过度的运动或大量的劳动会导致体内肌肉组织乳酸堆积过多。乳酸过多会引起肌肉酸痛的症状。因为乳酸通过活动被重新分配到身体的他组织,或被身体代谢。
2.如果睡眠像太柔软,躺在上面的时候,身体各关节之间的肌肉和韧带会因脊椎的变形而被牵引。
这些问题都可能导致早上起床,全身酸痛导致的失眠。
2022-06-22