茉莉茶会导致失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)我每次喝了茉莉花茶之后总是会觉得睡不着,不知道是不是错觉,请问茉莉茶会导致失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
据调查,在少数情况下,茉莉花茶会引起失眠,主要是睡不着觉。
每个人的生活习惯和个人体质不同,所以对茶多酚的敏感性也不同。一般茉莉花茶里茶多酚含量低,不会让人睡不着觉。但是,如果从来不喝茶或服用刺激性药物和饮料,对茶多酚可能会敏感。喝茶多,尤其是睡觉前,会造成短暂的暂时困难,但通常是暂时的,不需要特别的治疗。反复或定期饮用,这种症状会逐渐消失。对茶敏感的人不仅睡不着觉,还会出现心慌、手抖等症状。喝茶的时候要避免喝得太快,也不建议喝得太热。热茶会对胃有害
2022-06-22