失眠的快速治疗方法如下：
1.失眠治疗可以通过适当使用有安神效果的药物来改善，对恢复睡眠质量有一定帮助。
2.睡觉前可以泡脚，适当使用按摩、按摩等，促进全身血液循环，对促进睡眠有一定帮助。
3.平时也可以适当增加运动，在睡眠中还可以听有缓解效果的音乐。
4.营造良好的睡眠环境，比如床的软硬适度，房间的空气湿度等。