失眠可能是由各种外部因素引起的。可以分为：
(1）环境因素：噪声、光干扰、高温、寒冷、床上用品过强、过厚或过薄的床上用品等。
(2）生理因素：白班加班，体内生物钟还不能适应新的昼夜节奏，导致失眠。
(3）身体疾病：心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等多种痛苦疾病，经常发生失眠。
(4）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默病、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等。经常伴有失眠症状。