失眠通过以下治疗迅速好转：
1、失眠的心理治疗。通过心理治疗可以治疗失眠，心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减少或消除失眠及其伴随的症状。在生活中给自己制定合理的休息时间表，我们尽可能保持规律的睡眠时间，按照休息时间工作，长期坚持下去，效果会很明显。
2、通过饮食治疗。可以通过食物治疗失眠。对于失眠，主要通过改善饮食习惯和调整饮食习惯来达到治疗目的。新鲜的果皮也有助于睡眠。把香蕉皮放在不封口的小包里，睡觉的时候放在枕头旁边会闻到香味，安神作用很好。