快速治疗失眠的方法有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)我每天都失眠,睡不着觉,感觉到特别焦虑,请问,快速治疗失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠的快速治疗方法如下:
如果出现失眠症状,为了快速达到治疗目的,可以考虑先按压穴位,用拇指按压百会、涌泉、内关等穴位,有效治疗失眠。同时服用右佐匹克隆或唑吡坦等具有短暂效果的镇静催眠剂,可以快速缓解失眠症状。睡觉前把脚泡在热水里,喝一杯热牛奶,可以达到消除失眠的目的。如果仍然不能缓解,最好及时到医院的神经内科就诊。
2022-06-22