长期失眠大脑神经衰弱的解决方法如下：
1.对于症状比较轻的患者，医生的建议是要控制情绪、保持乐观、豁达的心态，在工作学习中学会自我放松、缓解压力，逐渐学会放松、工作和休息相结合。
2.症状严重的患者应以心理治疗为主，辅助药物治疗，逐步改善神经系统。长期用药会带来很多毒副作用，所以不建议患者服用长期药物。