泡水治疗失眠的成分如下：
1.用桂圆和百合泡茶可以起到镇静的作用，缓解精神压力，促进睡眠。
2.睡前用干玫瑰花泡茶，可以缓解抑郁和失眠。玫瑰花茶还具有清热解毒、促进人体新陈代谢、排毒养颜的作用，特别适合女性饮用。
3.用桂圆泡茶可以养血安神，可以改善神经衰弱症状，有助于治疗失眠，水温不宜太高，茶适量而行，达到它的效果。