精神问题导致失眠要缓解精神压力。
精神压力导致的失眠，首先要通过缓解精神压力来解决。在治疗过程中，要分析精神应激事件的来源，采取一些药物治疗，对日常生活规律或精神状态进行一些调整。从这方面治疗会取得更好的效果，患者平时也要注意饮食。也可以通过适度的运动来改善失眠。从而增强抵抗力和免疫力，保障生殖系统健康。