奶茶喝多了会失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)今天和朋友出去玩,喝了一杯奶茶现在一直睡不着,请问,奶茶喝多了失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
喝奶茶会导致失眠。
奶茶是由牛奶和茶叶制成的,其中含有茶碱,能刺激人体的中枢神经系统,起到提神的作用。白天可以喝,晚上不能喝。
晚上喝酒会使人兴奋,影响睡眠,所以睡眠质量不好,容易失眠,对茶敏感、脾胃不好、身体虚弱的人晚上不要喝含有奶茶、茶、咖啡、茶或咖啡的饮料或功能性饮料。另一方面,奶茶中含有大量的糖、奶油和淀粉类物质,例如泡沫茶中的珍珠是淀粉制成的,热量大,不适合晚上喝。
2022-06-22