突然失眠的原因可以分为以下几个部分：
1、饮食因素。考虑到晚上暴饮暴食或喝浓茶，茶中含有的茶多酚对机体有强烈的刺激作用，能使机体长时间处于兴奋状态，影响睡眠质量。
2、心理因素。考虑平时压力太大或长期饱受抑郁症折磨的情况。
3、生活习惯因素。这种情况经常熬夜发生，所以要有规律地休息，养成良好的生活习惯。