晚上经常失眠的原因如下：
1.社会心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件，会使个人产生抑郁症、焦虑、紧张等压力反应，表现为失眠。
2.环境因素：环境嘈杂、照明不当、环境过冷、环境过热、空气污浊、居住环境拥挤或睡眠环境变化等都会导致失眠。
3.生理因素：睡觉前容易发生饥饿、过饱和、过度劳累、性兴奋等失眠。
4.精神疾病：多种精神疾病有睡眠障碍，特别是焦虑和抑郁等精神障碍。