下雨天失眠可能是个人生活习惯造成的。
雨天和失眠没有影响，所以偶尔失眠对身体健康没有太大影响。据估计，雨天失眠是个人生活习惯造成的，建议睡觉前喝热牛奶或用热水泡脚，洗热水澡，能有效促进身体的血液循环，在一定程度上缓解失眠情况。平时不要承受太大的压力，保持心情舒畅，进行适当的体育运动可以加强睡眠质量。