怎么治焦虑性失眠症
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)最近每天晚上都失眠,睡不着觉,感觉特别焦虑,烦躁,请问,怎么治焦虑性失眠症?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
要治疗焦躁的失眠,必须早睡早起,服用一些药来治疗。
焦虑症中,焦虑在睡眠方面表现为失眠。特点往往是睡不着觉,白天或中午也睡不着觉,晚上睡觉时焦虑不安,睡觉时非常困难,翻来覆去,深思熟虑,不能快速进入睡眠。这时需要治疗。一般来说,患者建议不要熬夜,晚上不要超过11点。也就是说,晚上11点前上床睡觉,早上6点以上起床,中间要有良好的睡眠。如果躺在床上翻来覆去、深思熟虑、兴奋、睡不着觉,就要采取适当的方法诱导进入睡眠状态,例如服用诱导睡眠的中药或西药。
2022-06-22