荔枝富含葡萄糖、维生素和氨基酸等健康成分，是一种很好的营养食品。
同时，荔枝也是失眠患者的良好睡眠辅助处方。吃荔枝有镇定神经和帮助睡眠的作用，但不宜一次吃太多。可以考虑使用一些舒缓的健脑液。荔枝中的维生素含量相对较高。除了帮助睡眠，它还可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。此外，注意白天多锻炼，不要睡觉，这会有所帮助。如果疗效不好，应考虑西药治疗，如安定和其他药物。