带小孩经常失眠怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)现在孩子两岁的,每天晚上带小孩儿都睡不着觉,请问,带小孩经常失眠怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
考虑失眠神经衰弱、自主神经调节障碍。
在医生的指导下,使用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗为佳。平时要多吃坚果,如核桃、葵花籽等。合理安排自己的作息时间,避免疲劳,不要经常熬夜。考虑产后抑郁导致的失眠。也许孩子们晚上醒来的次数更多。会导致睡不着。这很正常。每个母亲都经历过这样的事情。建议平时放松,但是现在不能吃药,因为现在是哺乳期,要主要靠自己调理。
2022-06-22