失眠多梦是缺钙的一种表现，体内缺钙出现精神不能松弛导致失眠。
在孕期还可能会出现神经紧张，没有办法放松下来，或是出现失眠多梦的症状，其实这也很可能是体内缺钙所引起的。因为钙对于神经刺激的传达是非常有效的，如果体内缺钙的话，就会出现神经不能松弛的一种表现。如果失眠的话也是需要补充钙的，这样对于睡眠质量也能大大改善了。