深度失眠的治疗可以通过以下方法：
第一，睡觉前放松。睡觉前不要想太多，放松紧张的神经，把所有精力集中在睡眠上，睡觉前不要喝咖啡和茶叶水，以防越发兴奋。
第二，可以服用安眠药。睡前喝一杯牛奶也很好。牛奶有助于睡觉。睡觉时不要开灯，不要让强光刺激眼睛。
第三，不要看太多刺激的视频书，不要做刺激的事或剧烈运动等。