为什么无缘无故失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 27岁)最近这几天晚上总是会莫名其妙的就睡不着觉了,请问,为什么无缘无故失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
无故失眠通常是由以下三个原因引起的。
1.现在人们的生活节奏加快,社会竞争力大,尤其是年轻人,思想压力太大,很容易发生。无缘无故失眠。
2.由于各种原因,情绪障碍、焦虑、抑郁、工作不规律、经常熬夜导致生物钟障碍。也会失眠。
3.经常喝酒、吸烟、摄入过多的咖啡因会使大脑兴奋。长期脑力劳动、满负荷工作、运动不足、睡眠环境不良、慢性疾病及疼痛等都会无故导致失眠。
2022-06-22