肾虚导致失眠吗
2022-06-22
问题描述:(男 , 31岁)最近每天晚上睡不着,身体还会出虚汗,说是肾虚,请问,肾虚导致失眠吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
肾虚会导致失眠。
建议去医院中医科看病。根据情况开设适当的中药,平时注意睡前不要吃容易引起兴奋的食物,比如咖啡、浓茶等,不要吃辛辣、油腻等刺激性或难以消化的食物,睡前也不要看手机,应创造良好的睡眠环境,要创造良好的睡眠环境。建议每天多吃新鲜蔬菜和水果,加强运动,保持身心健康,还可以适当多吃一些阴阳的药,效果会更好。
2022-06-22