薰衣草如何治疗失眠
2022-06-22
问题描述:(男 , 27岁)最近老婆总是失眠,睡不着,听说薰衣草可以治疗失眠,薰衣草怎么治疗失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
枕头旁边放薰衣草香包可以治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定的疗效。日常生活和家里可以在枕头旁边放薰衣草香包睡觉。失眠主要是日常生活中过度压力、过度紧张、过度劳累、心情不好等原因引起的神经衰弱。涂抹薰衣草可以缓解精神压力,起到治疗失眠的作用。可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B组进行治疗。薰衣草可以起到辅助治疗的作用。患者在日常生活中要少吃辛辣刺激性食物,禁止戒酒,睡前要喝一杯热牛奶。
2022-06-22