为什么难入睡易失眠
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)最近我每天晚上都失眠睡不着,10点躺在床上,12点才睡着,请问,为什么难入睡易失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
难入睡易失眠的情况有以下原因:
1.是由于最近压力过大,情绪过度紧张,神经兴奋,所以会失眠。
2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先,患者要保持良好的心态,放松心情,每晚睡前听轻音乐。其次,建议去医院进行全面检查,排除其他疾病的可能,从而可以有效的治疗失眠。
2022-06-22