长期失眠导致神经衰弱怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 37岁)去年春天一直到现在一直失眠,睡不好,最近感觉严重了,总是听到幻觉,请问,长期失眠导致神经衰弱怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
长期失眠引起的神经衰弱可以通过以下具体方法解决:
1.首先,心理咨询可以改变神经衰弱患者的精神状态,对生活有良好的信心,对生活产生希望和兴趣,往往能获得更好的治疗效果,缩短患者的康复时间。
2.可以使用体育运动、音乐疗法、旅行疗养、电子疗法等。可以帮助患者消除烦恼,缓解精神压力,改善紧张,达到治疗目的。
总之神经衰弱患者应正确认识疾病,及时接受正式诊断和治疗,同时了解自己的特点,合理安排自己的工作和生活,以适应环境,消除压力,恢复正常的身体功能。
2022-06-22