长期失眠引起的神经衰弱可以通过以下具体方法解决：
1.首先，心理咨询可以改变神经衰弱患者的精神状态，对生活有良好的信心，对生活产生希望和兴趣，往往能获得更好的治疗效果，缩短患者的康复时间。
2.可以使用体育运动、音乐疗法、旅行疗养、电子疗法等。可以帮助患者消除烦恼，缓解精神压力，改善紧张，达到治疗目的。
总之神经衰弱患者应正确认识疾病，及时接受正式诊断和治疗，同时了解自己的特点，合理安排自己的工作和生活，以适应环境，消除压力，恢复正常的身体功能。