长期失眠一定会导致抑郁症吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 42岁)最近我一直失眠,睡不着,特别焦虑,害怕以后会得抑郁症,请问,长期失眠一定会导致抑郁症吗?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠不一定会引起抑郁症。
抑郁症的原因很多,包括产后抑郁症,心灵的压抑也会导致抑郁症,失眠后必须去医院及时检查治疗,知道如何按照医生的指示治疗失眠,最好养成良好的休息习惯,睡觉前不要做剧烈运动。早睡早起,不要熬夜。多运动增强体质,注意合理的饮食习惯,多吃高蛋白食物。请定期到医院检查治疗,并遵照医生的指示。保持好心情,失眠后不要太担心。
2022-06-22