一直严重失眠有以下几种原因：
1.心理因素，主要是工作生活的压力越来越大，复杂的人际关系使很多心理脆弱的人身心疲惫，头脑始终紧绷，无法放松，过度紧张，忙碌，集中精神，不能精神，所以导致失眠。
2.生理因素，如饥饿、饱腹感、疲劳和神经系统过度兴奋，都会影响睡眠。
3.环境因素，如乘船、汽车和飞机，由于周围噪音、旅行中的颠簸和对旅行的担忧，可能会导致睡眠障碍。还有一些人有所谓的认床，如果能在家里或固定的地方安心睡觉，否则就睡不着觉。