连续失眠好几天可以用以下方法治疗：
1.如果失眠是神经衰弱、植物神经障碍引起的，建议患者服用静天丸、安神补脑液进行治疗。
2.要调整好苦恼，适当地进行调理运动和有氧活动等。
3.饮食方面，患者也要多吃新鲜水果和蔬菜，如白菜，苹果，香蕉等，及时补充钙和营养。
4.养成良好的休息习惯，早睡早起，不熬夜，睡前不做剧烈运动。