菊花茶能治疗失眠吗
2022-06-22
问题描述:(女 , 43岁)最近总是失眠,睡不着觉,听说喝菊花茶可以知道失眠,菊花茶治疗失眠?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
菊花茶可以治疗失眠。
菊花茶具有清热解毒、疏肝解郁、降火除烦的功效。睡前适当喝点菊花茶,有助于排除体内毒素,改善体内积火积热的情况。可以调节身体状况,缓解内火症状,进而促进睡眠,提高睡眠质量。尤其对于肝火旺盛或五心烦热等因素引起的失眠症状,效果相对较好,但是需要注意的是,菊花茶性凉,脾胃功能不好或寒性体质的人一般不建议饮用。
2022-06-22