喝苏打水不仅不会失眠，而且对治疗失眠也有帮助。
苏打水里面含有二氧化碳，但不含咖啡因，睡不着觉。失眠苏打水对控制精神衰弱有很好的效果。苏打水对抑郁症有抵抗力，喝水可以产生神经战胜抑郁症的物质。另外，苏打水对治疗失眠有很好的效果。因为水是制造天然睡眠调节剂的必需品，失眠患者睡前喝一点苏打水有助于降心火抗抑郁。