神经性失眠的治疗方法主要有：
一、通过物理治疗，可以有效改善失眠症状，如中医温针灸治疗、按摩治疗、脑化灸治疗等。
二、也可以自我调节。例如，患者睡觉前用热水泡脚，可以消除身体的疲劳感。其次，家人在睡觉前可以适当按摩患者的头部，对睡眠也有帮助。
三、神经性失眠严重的话，患者可以考虑口服药物来调理，临床常用的药物主要是维生素E、谷维素，有助于调节神经功能。