失眠和月经不调有一定关系。
长期失眠会造成内分泌紊乱,内分泌紊乱就会表现出月经不调。有一定的关系,有一些女生可能就是平常胆小怕事,精神容易紧张,容易焦虑、抑郁,时间长了以后就影响了内分泌,内分泌失调了以后月经可能就不调了,会表现为月经过少、痛经或者月经过多或月经周期不稳。而月经不调,也会有可能影响睡眠质量,因此这两者是互相影响的。因此说当月经不调的时候要及时去妇科就诊,把月经调理顺当了,失眠可能也会好转。
当失眠时间长了以后造成月经不调,这个时候就要把失眠改善好,失眠改善好了以后,内分泌紊乱也改善了以后,月经不调的症状自然也就改善了。