精神方面的疾病包括许多种，患有精神方面的疾病对睡眠是有一定的影响的。
精神疾病可能会引起失眠，或者是由于服用药物引起嗜睡，但是针对以上所出现的问题考虑是属于生活作息紊乱。既然患有抑郁症的话，需要在医生的指导下给予抗抑郁药物进行治疗，或者是进行心理方面的治疗，平时要养成良好的生活作息习惯，睡觉之前不要玩手机，电脑，下午以后不要喝浓茶咖啡，晚上可以喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，白天要减少睡眠，晚上11点之前上床休息，可以在床上做做放松练习。