中年女人长期失眠的原因
2022-06-22
问题描述:(女 , 36岁)我是一个女人,但是我却出现了长期失眠的现象。请问,中年女人长期失眠的原因?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
中年女性失眠的现象与生理激素水平下降有关。
雌激素的分泌减少,会出现更年期症状,如阵发性潮热、面色潮红、失眠多梦。可以去医院抽血检测雌激素,可以在医生的建议和监测下补充雌激素。补充雌激素后,失眠症状可能会有所改善。另外,要培养对失眠的耐受力,失眠是一种生理现象,而不是疾病的症状。只要白天精力充沛,早上起来喝咖啡喝茶提神,晚上困了再上床睡觉。
2022-06-22