失眠会影响身体健康，还会导致肥胖。
失眠会导致第二天出现头晕、记忆力下降、工作效率低下等症状。如果失眠长期存在，可能会对身体造成不良影响，甚至影响心情，引起神经衰弱、抑郁、焦虑等。久而久之，还会引起器质性疾病，如心脑血管疾病，还可引起血压升高、心律失常、心绞痛等。内分泌疾病可引起常见的内科疾病，如甲亢、甲减、糖尿病等。除了以上的心理和生理疾病，在工作中也容易引发较高的生产事故。比如驾驶车辆的司机，长期失眠，容易发生交通事故。生活方面，长期睡眠障碍也会导致家庭生活缺乏幸福感，也是导致肥胖的诱因。