治疗失眠特效的方法有以下几个：
1、睡觉前喝牛奶，可以缓解失眠症状，帮助人体快速入睡，因为牛奶富含色氨酸，具有镇静安眠的作用，可以帮助人进入睡眠状态。所以，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量，缓解失眠症状。
2、睡觉前泡热水脚可以帮助失眠患者快速入睡，因为睡前泡脚可以促进血液循环，舒筋活络，缓解疲劳症状，提高睡眠质量，缓解失眠症状。此外，适当的按摩也可以帮助你入睡，因为按摩可以促进毛细血管的扩张，放松身体并带来睡意。
3、药物疗法，严重的失眠可以通过药物治疗帮助快速入睡。根据自身情况，服用一些镇静安神的药物。