孕妇失眠什么原因
2022-06-22
问题描述:(女 , 38岁)我现在怀孕3个月了,现在每天晚上睡不着,咨询一下,孕妇失眠什么原因?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
孕妇失眠原因很多:
1、最开始的时候可能会有一些生理激素水平的变化,另外刚开始怀孕的时候可能会紧张、兴奋,甚至于有些人会由于担心,导致压力大产生过度焦虑的情况,都会影响孕妇的睡眠。
2、现在有很多的人一怀孕之后就不上班了,一天到晚的无所事事,白天也躺着不活动,这样也会影响晚上的睡眠。
3、再有睡前不易饱食,避免喝咖啡、浓茶,或者含有酒精的饮料也会引起失眠。
2022-06-22