失眠属于气虚体质。
气虚的人容易处于一种虚弱的状态，如身体虚弱，容易生病，经常感到疲倦，虚弱，无精打采，声音低沉，呼吸急促，懒言懒语，肌肉发软，没有活力。常见的原因有睡眠不规律、睡前剧烈活动影响睡眠、睡眠时多梦、劳逸结合、加强锻炼、保持心情愉快、避免精神刺激、发脾气、增加爱好等。并定期工作。早睡早起，饮食规律，以清淡饮食为主，以上方法无法缓解，可辅以安眠药、抗焦虑药、针灸治疗。