失眠的调整方法有哪些
2022-06-22
问题描述:(女 , 31岁)我晚上经常会失眠,我想改善这种情况,想问一下失眠的调整方法有哪些?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠是临床常见的问题,调整失眠有以下方法:
1、药物方面,患者可以寻求中医内科的治疗,可以通过中医辨证进行。也可以辩证分析后服用中成药,调整脏腑功能,改善患者睡眠。临床上常用的中成药有吴京胶囊、白乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、天王补心丸、朱砂安神丸等,都有镇静作用,可以调节患者的睡眠。失眠较重的患者可口服西药安眠药,如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等。
2、通过物理疗法改善,如头针、头部按摩等,可以刺激患者穴位的气血循环,滋养大脑,可以改善患者的睡眠障碍。
2022-06-22