失眠入睡困难怎么了
2022-06-22
问题描述:(女 , 34岁)我最近晚上总是在床上辗转反侧难以入睡,请问失眠入睡困难是怎么了?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
入睡困难可能是由生活压力、焦虑或精神疾病引起的。
工作繁重、事务繁多、焦虑烦躁、对当天发生的事情焦虑不安、无法释怀等生活压力,都容易导致入睡困难。患有精神疾病,如抑郁症和躁郁症,也会导致失眠。这时候就要及时去医院治疗相关疾病,这样疾病才能得到控制,入睡困难和失眠的症状才能得到缓解。此外,不良的生活习惯和不规律的睡眠习惯,如白天睡眠过多,也会导致入睡困难。
2022-06-22