喝中药引起的失眠建议如下：

1、应立即停止使用中药，并及时咨询医生。

2、睡前尽量避免看书、手机、电视，睡前避免剧烈运动，晚上睡前避免饥饿感，晚上睡前喝纯牛奶帮助睡眠。

3、尽量保持一颗平静的心，不要太激动，避免太紧张，压力太大。

4、中药可以用来调理。中药有龙骨、琥珀、百合、枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等。也可以服用一些中成药进行调理，如安神补脑液、白子养心丸、叶琪安神片、刺五加片、天王补心丸等。朱砂安神丸、加味逍遥丸等。用中药治疗可以调节睡眠。其主要优势在于副作用小，可长期应用。