甲状腺失眠一定要调整好心态，在医生的指导下积极治疗。
得了甲状腺失眠多是由于甲亢后自己心里的反应有关系，另外患者需要避免饮酒，患者在服用药物治疗一段时间之后，需要抽血复查甲状腺功能，避免长期服用抗甲状腺药物之后，引起患者甲状腺功能低下的情况发生。
平时不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息，不要熬夜作息，要有规律，不要劳累，过度饮食，营养要均衡，适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力，多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。